ココカラ通信　2021年11月号 (1.48MB)

食事は体づくりの基本です。毎日摂取するものだからこそ、少し意識をかえてみませんか。

ココカラ通信　2021年10月号 (0.66MB)

塩分は人間の体内に常に一定の割合で含まれており、生命維持に欠かすことのできない重要な働きをしています。

しかし、塩分の摂りすぎは体に様々な悪影響をもたらします。一度、ご自身の食生活を振り返ってみましょう。

ココカラ通信　2021年9月号 (0.8MB)

皆さんは、少し体調が悪いと感じた時、どうしていますか？自宅で少し様子も見る、病院へ行くなど、それぞれ対処の仕方が違うのではないでしょうか。

そこで、今月の話題はセルフメディケーションについてです。

ココカラ通信　2021年８月号 (3.79MB)

生活習慣病予防のために、野菜摂取を心がけて健康寿命を延ばしましょう。

ココカラ通信　2021年7月号 (2MB)

蒸し暑い季節になりました。意識的に水分摂取を行う事で、熱中症を予防しましょう。