ココカラ通信　2021年9月号 (0.8MB)

皆さんは、少し体調が悪いと感じた時、どうしていますか？自宅で少し様子も見る、病院へ行くなど、それぞれ対処の仕方が違うのではないでしょうか。

そこで、今月の話題はセルフメディケーションについてです。

ココカラ通信　2021年８月号 (3.79MB)

生活習慣病予防のために、野菜摂取を心がけて健康寿命を延ばしましょう。

ココカラ通信　2021年7月号 (2MB)

蒸し暑い季節になりました。意識的に水分摂取を行う事で、熱中症を予防しましょう。

５月31日～6月6日は禁煙週間です。少しでも禁煙に興味のある方、禁煙をしたいと思っている方、これをきっかけに少しずつ禁煙を始めてみてはいかがでしょうか。

ココカラ通信　2021年6月号 (1.53MB)

ココカラ通信2021年　5月号 (0.61MB)

食事はからだづくりの基本となります。

毎日摂取するものだからこそ、少し気をつかって過ごしてみましょう。