お知らせ

2021 / 11 / 01  09:00

ココカラ通信 2021年11月号

ココカラ通信 2021年【11月号】

pdf ココカラ通信 2021年11月号 (1.48MB)

食事は体づくりの基本です。毎日摂取するものだからこそ、少し意識をかえてみませんか。

2021 / 10 / 01  09:00

ココカラ通信 2021年10月号

ココカラ通信 2021年10月号

pdf ココカラ通信 2021年10月号 (0.66MB)

塩分は人間の体内に常に一定の割合で含まれており、生命維持に欠かすことのできない重要な働きをしています。

しかし、塩分の摂りすぎは体に様々な悪影響をもたらします。一度、ご自身の食生活を振り返ってみましょう。

2021 / 09 / 01  09:00

ココカラ通信 2021年9月号

ココカラ通信 2021年9月号

pdf ココカラ通信 2021年9月号 (0.8MB)

皆さんは、少し体調が悪いと感じた時、どうしていますか?自宅で少し様子も見る、病院へ行くなど、それぞれ対処の仕方が違うのではないでしょうか。

そこで、今月の話題はセルフメディケーションについてです。

2021 / 08 / 01  09:00

ココカラ通信 2021年8月号

ココカラ通信 2021年8月号

pdf ココカラ通信 2021年8月号 (3.79MB)

生活習慣病予防のために、野菜摂取を心がけて健康寿命を延ばしましょう。

2021 / 07 / 01  09:00

ココカラ通信 2021年7月号

ココカラ通信 2021年7月号

pdf ココカラ通信 2021年7月号 (2MB)

蒸し暑い季節になりました。意識的に水分摂取を行う事で、熱中症を予防しましょう。

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